有人拿了我的快递并拆开了，我应该如何要求赔

您的快递被他人取走并拆开，可要求赔偿。依据《快递暂行条例》，货物毁损应赔偿，赔偿额按约定或市场价格计，未及时处理可能导致权益受损。
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快递被拆可索赔。操作如下：1.先与快递公司协商，依据约定或市场价要求赔偿；2.若协商无果，可投诉至邮政管理部门；3.仍不满可诉讼，注意保留证据，如快递单、物品价值证明等。
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快递被拆可要求原价赔偿或按市场价计算。选择赔偿方式时，应看是否有约定，无约定则按市场价格，并注意赔偿额上限为资费三倍。